温州圣寿禅寺（又名仙岩寺）已多次成功举办正念动中禅禅修活动，每年将定期举办正念动中禅禅修活动。2012年3月12日至18日，仙岩寺那兰陀禅修中心举办第26届正念动中禅七日禅修活动（那兰陀第6届），邀请正念动中禅传人、那兰陀禅修院导师隆波通尊者前来指导。

正念动中禅是毗婆奢那的一种，行者通过一套精妙的手部动作并配合经行，在轻松、自然和持续不断对肢体动作的觉知中，唤醒和开掘出强有力的觉性，从而在行、住、坐、卧中对自己身心刹那生灭的实相，如实观照，了了分明，不断灭除染着于心中的种种烦恼，最终断除执着，达成灭苦，安住于清净、快乐和自在的境界。

报名方式：

网上报名：请到如下网址http://www.zndzc.org/baoming.htm直接填写报名表提交，或者下载报名表，填好后请发邮件到 zndzc126@126.com，填写时请仔细阅读并签名。我们收到您的报名后，将尽快通知您是否录取（最迟开课一个星期前通知）。

查询电话：常觉法师 18057715780  查询时段：下午2：00-5：00

指导禅师：正念动中禅禅修中心 那兰陀禅修院导师  隆波通尊者

参加人数：80人

报名时间：即日起名满即止

报到时间：3月11日 报到截止时间：3月11日晚上17:00

开营时间：3月11日19:00

结束时间：3月19日8:00

禅修费用：随喜乐捐

禅修地点：浙江温州圣寿禅寺（仙岩寺）

报名条件：心智健全，自律性强，无传染病，安于朴素，遵守纪律。

携带物品：身份证、手表、宽松素色衣裤、拖鞋、洗刷用具、盖腿毛巾、电筒、雨伞、水杯、 驱蚊水、个人常备药品。

报名前请详细阅读《报名须知》 《学员守则》 《温馨提示》。如果举办方认为，禅修者出现不适合继续禅修的身心状况，将单方面请其提前出营。

前往路线：

1. 温州永强机场：乘机场大巴73路至大堡底，换乘39路公交车至霞林站，再坐三轮车至仙岩寺。

2. 温州客运中心：坐18路车至霞林站，再坐三轮车至仙岩寺。

3. 温州火车站（汽车新南站）：坐瓯05路到瓯江大厦，换乘39路至霞林站，再坐三轮车至仙岩寺。 或坐瓯05路至慈湖路口，换乘18路至霞林站，再坐三轮车至仙岩寺。

 

注意事项：

1、由于本寺床位有限，恕不接待没有报名而前来的学员；

2、如果报名后因故不能参加，请于第一时间通知主办方；

3、要求每一位学员全程参加，不能以任何理由中途退营，否则以后不再接受报名；

4、禅修期间交存通讯工具，不可与外界联系；

5、全程严格禁语，在练习过程中这如果和其他人说话，不但使自己的觉性中断，也会影响到他人修行。因此学员禁语是非常重要的；

6、建议不睡午觉；

7、严禁吸烟、饮酒和服用毒品；

8、禅修期间，单纯使用正念动中禅方法，暂时把其他修行方法珍藏起来；

9、正念动中禅是动态的禅修，非静坐修法，无意配合者，请勿参加；

10、禅修期间，不可阅任何书籍、做笔记或写小参条；

11、小参时只请教与禅修有关的问题，不做无谓的哲学与宗派探讨；

12、禅修期间学员禁止录音录像，请勿带照相录音器材；

 

注：佛陀说：法布施为最，此法讯请相互转告。七天就可以熟练方法，从此自修利人。

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