2012年10月15日—30日，第35届正念动中禅禅修活动在福鼎市大觉寺如期举行，此次禅修为期15天，由那兰陀禅修院的比丘丹增法师以及向修法师前来指导，来自全国各地的二十余名学员参与了此次禅修。

大觉寺坐落于福建福鼎市郊，又处于峭壁之下，环境自然清幽，树木葱郁，一进寺庙，不由让人心旷神怡。

动中禅的禅堂布置得简朴素雅，禅垫也已摆放整齐，欢迎学员的到来。

第一天动中禅禅师续智法师传授动中禅手部动作的正确方法。

要这样的修：时时刻刻都保持觉性、觉醒，清楚地知道身体的一举一动，知道自己的起心动念。

我不必对别人感兴趣，只是多多做动作，不把它当做特别的事，做练习时不急、没有推测、不期待结果，就是简单地移动，一次一个动作，知道这个动作。

培养觉性，净定就会自然生起，因为它一直在那儿。它不会黏着，没有贪嗔痴。

出坡，是很好的修行机会，在生活中遇上事情工作时，自己的身体、心理是如何动的呢？这可是观察自己的大好机会。

觉知带来法喜，工作中的觉性不光能让出坡工作充满乐趣，而且还能提高工作效率。看，大家干得多欢！

合十念诵，五观而食。禅修营中，吃饭也是守护心的训练，贪念这只大老鼠此时蠢蠢欲动，我们觉性之猫，别让美食拐跑了哦。

禅修营将近尾声，学员们也都法喜充满。

在觉性中，一切都是那么美好，平时不起眼的小花此时却如此鲜艳美丽，全然地绽放着生命的喜悦。

和师父们一起合影留念。

十五日的禅修生活是那么短暂而又充实，在这十五天的不断地自我观察中，我们或多或少留意到平常的我们是多么地缺少觉知，多年来我们就是这样懵懵懂懂、机械化地走了过来，留下一路不堪的忘事和斑驳的内心。这样的发现就是一个巨大的转机，内心某个鲜活的存在已被慢慢唤醒。今后必然长大，她将会带我们看到内心的无明，进而点亮内在的光明和喜悦。