佛教新闻网辽宁讯 辽宁大连瓦房店市观海寺将于2014年1月11日至1月20日（农历腊月十一到腊月二十）举办冬季正念十日禅修活动。详情如下：

禅修时间及地点

时间：2014年1月11日至1月20日（农历腊月十一到腊月二十）

报道日期：2014年1月10日

地点：大连瓦房店市仙浴湾镇观海寺

课程特点

1. 制订了坐禅、跑香科学合理的时间表。

2. 每天固定的时间安排与禅修有关的开示，并根据实际的情况适当增加不定时的开示。

3. 安排适当的小参，以避免同样的问题重复回答；同时根据学员的需要，安排一对一的私下小参，以避免学员带着疑惑禅修。

4.禅修导师：义辉法师、证何法师、普光法师

注意事项

1．只有全程参加者才可以报名，参加后不能以任何理由中途退营，否则以后不再接受报名。

2．如果报名后因故不能参加，请于第一时间通知主办方；3. 由于本寺床位有限，恕不接待没有报名的学员；

4. 禅修期间上交一切通讯工具，不可与外界联系；5. 除了小参和法谈时间外，全程止语；6. 严禁吸烟、饮酒和服用毒品；7. 禅修期间，单纯使用法师指导的方法，暂时把其他修行方法珍藏起来；8. 禅修期间，不可阅读任何书籍、做笔记或写小参条；9. 小参时只请教与禅修有关的问题，不做无谓的哲学与宗派探讨。

报名条件

1. 报名名额：每期限100人。　

2. 报名条件: 年龄20-60岁。　

3. 遵纪守法，生活起居能够自理，无传染疾病，身体健康者。

报名方法及报到时间

1. 凡自愿参加者，请下载报名申请表（见附件）

填表后发到电子邮箱：guanhaisi@163.com，经过电话问讯后，愿意配合禅修制度者，得录取确认后，持本人身份证及报名表，到观海寺报名

2．携带物品：御寒衣物、手电筒、便鞋（经行用）、拖鞋、洗涤和卫生用品、伞具、盥洗用具、茶杯、身份证以及个人常用药物。

3.报名表下载（见附件）

4.联系方式：普光法师：13889588638 证何法师：13904089099

本次活动不收取任何费用，食宿费采用自愿缴纳的形式，可在报名根据个人经济能力随力自愿缴纳。

十日正念禅修的意义

修学佛法有两个重要途径：第一、闻思；第二、实修（止观）。长期在闻思的过程中，如何迈上实修的步伐，是学习佛法最重要的一个环节。止观禅修是落实佛法在生活中非常直接的途径，是领悟佛法、实现解脱不可缺失的重要部分。

正念禅修通过科学设计的阶段性密集禅修，使参加者在十天中放下万缘，让身心释放，在法师以般若正见为核心，领悟真如实性为目的层层递进的应机指导下，体悟佛法的解脱内涵，解行相应的原则。通过十天的修学、十天的充电，希望学员把佛法真正落入到心行上、落入到实际生活中，进而有一定的能力过上艺术的生活、幸福的生活、和谐自他、从烦恼和痛苦中解脱出来。

禅修方法：直指人心、守一不移

佛有三觉，有自觉、觉他、觉行圆满。首先是正觉，然后是等觉，最后是无上正等正觉，即阿耨多罗三藐三菩提。十日禅修，是回归到佛法核心，般若正观的一个修学方法。禅修期间，在法师指导下落实具体禅修方法，认识自己、认识自心、改变自心、超越自心；练习令心安止；练习面对六尘境时，如何客观的面对六尘，无住生心，保持平等不起嗔爱；转识成智，培养慈悲心。

    下载附件：莲台山观海寺正念十日禅修报名表.doc